おはようございます。 そうです。筋肉痛です。今週からラジオ体操に加えて筋トレっぽいことを始めたからだと思われます。昨日は意気込んでスクワット50回×2、プランク30秒×2、ヒップレイズ10秒×2、滑り台みたいなやつ×10やりました。 お腹がお腹でお腹なんで…
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